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妊活のために暖かい食事にしました

妊活ってみなさんしてますか?その言葉自体でてきたのが最近のような気がします。

その言葉が必要になるくらい現代人は妊娠しにくい体になってきているんでしょうね。

私は避妊しなければ、すぐに妊娠すると思っていました。

だからこそ、結婚するまでは気をつけなきゃと思っていたんですけど、実際子供が欲しいと思った時はすぐには出来ませんでした。

どうしたらいいのかと悩みましたが、私が実践した事は。

体質改善です。結構みなさんやっているかもしれませんが、自分の体を健康にしました。

妊娠しないのは二人の原因だと思うんですけど、とりあえず自分だけでもやってみようと思い始めました。

まずは食事です。

野菜は昔から食べていたんですけど、生野菜が好きだったんです。

でも、生野菜は体を冷やすと聞いて、出来るだけ温かい野菜にしました。

よく食べていたのはポトフです。

体の中からじわじわ温まります。

とにかく体を冷やさないように気をつけました。

あとは生活環境です。

夜更かしをしないようにして、お酒もほぼやめました。

その後しばらくして妊娠。二年後には二人目も授かりました。

しかも出産後もほとんど体調を崩す事がありません。

妊活のおかげで私は健康も手に入れました。

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